Reenfokusigi vian vivon por sana estonteco
De Steve Prokopchak
Post kiam kelkaj miaj amikoj kompletigis preskribitan ŝabatjaron, la edzino diris: “Ni bezonis foriri, malligi. . . . Neniu eklezia gvidado, neniu komerco, neniu retpoŝto, kaj neniuj vesperaj kunvenoj. Ni bezonis konsiladon por nia geedzeco kaj ni mem. Ni bezonis iom da tempo por interna pripensado kaj refokuso. Ni bezonis freŝan vizion kaj revelacion de la Sinjoro, kaj ni bezonis ĝisfundan taksadon por fari gravajn decidojn por nia estonteco."
La bezonoj priskribitaj estas realaj. Analizo de tendencoj inter ekleziestroj montras ke membroj de la pastraro suferas de "obezeco, hipertensio kaj depresio je impostoj pli altaj ol la plej multaj usonanoj. En la lasta jardeko, ilia uzo de antidepresiaĵoj pliiĝis, dum ilia vivdaŭro falis.” 1
Studo (2015) farita fare de Lifeway Research2 identigis kelkajn pliajn tendencojn inter pastroj. La enketo esploris 1,500 pastrojn de evangelia kredo kaj malkovris ke pastroj ne plu forlasas la pastraron en "amasoj", kvankam ilia rolo estas malfacila. La studo rivelis tion:
- 84% diras, ke ili estas survokaj 24 horojn tage.
- 80% atendas konflikton ene de sia loka eklezio.
- 54% trovas la rolon de pastro ofte superforta.
- 53% zorgas pri la financa sekureco de sia familio.
- 48% opinias, ke ministeriaj postuloj estas pli ol ili povas trakti.3
Gvidantoj Malsukcesas kaj Gvidantoj Falas
Gvidantoj kiuj falas tendencas labori la tutan tempon, malofte diferencigante laboron aŭ ministerion de ripozo, familia tempo aŭ distro. Ĉi tiuj personoj emas pensi, ke ju pli okupataj ili estas, des pli ili estas bezonataj. Altaj niveloj de daŭra agado povas karesi ies egoon kaj samtempe esti katastrofaj al onies spirito, emocioj kaj fizika bonfarto.
Tiaj gvidantoj emas ĉesi aŭskulti valorajn personojn kiel geedzoj, kontrolistoj, gvidaj teamoj aŭ komercaj estraroj. Ne volante aŭdi la avertojn, ili eĉ povas komenci tute eviti ĉi tiujn rilatojn. Kiam objektiva enigo kaj sono konsiloj estas evititaj, kaj gvidanto deziras aŭdi nur laŭdojn por esti produktiva, tiu gvidanto havas problemon.
Aliaj areoj de malplenigo povas esti observitaj en la vivoj de tiuj personoj, kiel ekzemple la forvelkado de personaj disciplinoj. Mi ne nur aludas al religiaj kaj preĝaj tempoj. Ekzercado kaj dieto estas aliaj reĝimoj, kiuj suferas dum okupado pliiĝas. Kelkfoje manĝaĵo, pornografio, preskribaj medikamentoj aŭ alkoholo estas formoj de memkuracado uzataj por eviti kreskantajn postulojn. Ni devas demandi ĉi tiun gravan demandon: "Ĉu ni restas okupataj, por ke ni ne devas rigardi niajn korojn?"
Artikolo publikigita en Nov-Jorko Prifriponas4 diskutis kiel dungitoj derivas signifon kaj signifon el sia laboro. Ili trovis, ke “sisteme investi en dungitoj, krom pagi al ili salajron, ne ŝajnis necesa ĝis antaŭ nelonge. Tiel longe kiel dungitoj povis renkonti laborpostulojn, dungantoj estis sub neniu premo trakti siajn pli kompleksajn bezonojn. Tamen pli kaj pli, dungantoj rekonas, ke la senĉesaj streĉoj de pliigita postulo - kaŭzita plejparte de cifereca teknologio - devas esti traktitaj." La aŭtoroj pledas por pli da tempoj de ripozo, kiuj ebligas al dungitoj fariĝi pli produktivaj kaj kontentaj.
Se necesas pli da ripoztempoj por tiuj en la laborforto, ĉu ili ne bezonas ankaŭ por tiuj en la ministerio?
Kio Estas Ŝabatulo?
La termino "ŝabatjaro" estas el la hebrea vorto ŝabato, kio signifas "ripozi." Laŭ Eliro 16:23, la sabato estis tago rezervita por ripozo, sankta tago al la Sinjoro. Ŝabatjaro estas plilongigita forpermeso de plentempa aŭ partatempa ministerio aŭ foirejo. La celo estas renovigi la gvidanton kaj lian aŭ ŝian familion spirite, fizike kaj emocie. Ĝi estas tempo de pripensado kaj taksado pri la pasinteco kaj nuntempo, tempo por renovigi fokuson kaj vizion por la estonteco, tempo por "eliri de la tretmuelejo" kaj malrapidiĝi kun la celo reŝargi korpon, menson kaj spiriton.
Ŝabatjaro ne nepre signifas ke neniuj gravaj agadoj estas entreprenitaj, sed simple ke tiuj agadoj devus esti orientitaj direkte al "reforigo" por la estonteco. Relabori povas inkluzivi legi, preni klason, partopreni konferencon aŭ seminarion, aŭ ricevi konsiladon por objektiva, senantaŭjuĝa retrosciigo.
La plej multaj sportoj inkluzivas ion nomatan tempo-eksteriĝo, kiu permesas al la ludantoj tempon eliri la ludkampon, respiri kaj refokusigi antaŭ ol reveni al. la ludo. Estas celo en ĉi tiu ripozo—neniu povas daŭre funkcii plej bone sen paŭzo. Ŝabatjaro estas, efektive, paŭzo.
Kio Ŝabato Ne Estas
La specifaĵoj de ŝabatjaroj varias tra multaj institucioj, sed por niaj celoj, ŝabatjaro ne estas plilongigita ferio. Ĝi ne estas malsanulo foriro aŭ tempo, kiu povas esti uzata por aliaj ministeriaj ŝancoj. Ne estas tempo por trakti akademiajn gradojn. Ne estas tempo por plenumi ĉiujn aliajn vivtaskojn aŭ por "kapti ĉiujn taskojn" por kiuj vi kutime ne havas tempon. Ne estas sane nek produktive eniri en areojn aŭ mediojn dum ŝabatjaroj, kiuj malpliigas la celon de persona kaj familia renovigo.
Ŝabatjaroj disponigas preventan prizorgadon por la spirito kaj la animo. Bedaŭrinde, multaj gvidaj teamoj, estraroj, ĉefoficistoj, administrantoj kaj altrangaj pastroj rezistas ĉi tiun esencan paŝon en laboro kaj ministeria vivo ĝis ili estas devigitaj cedi al ŝabatjaro pro elĉerpiĝo, geedziĝproblemoj aŭ morala fiasko. Tiam ŝabatjaro supozeble estas panaceo, kuracilo, kun la atendo de tute nova homo emerĝanta post du aŭ tri monatoj for.
Ŝabatjaroj ne estas mirakla kuraco kontraŭ elĉerpiĝo aŭ pekaj malsukcesoj - prefere ili helpas malhelpi ilin okazi en la unua loko. Homoj, kiuj okupiĝas pri ŝabatjaroj, estas multe malpli verŝajne elbruligi kaj forlasi sian laboron aŭ ministerion antaŭtempe. Fakte, estroj kiuj prenas ŝabatjarojn emas daŭrigi dungadon ol ili origine intencis. Valorigi gvidantojn kaj antaŭenigi ŝabatjaron asertas ilin en ilia vivovoko. Ĝi diras: "Vi estas tiel grava por ni, ke ni havas pli grandan deziron, ke vi estu sana ol havi vin vokata 24 horojn tage, sep tagojn semajne, jaron post jaro." Kiam komerco aŭ parokanaro instigas ŝabatjaron, ĝi esprimas amon, aserton kaj zorgon por siaj gvidantoj.
Laŭ difino, ŝabatjaro devas esti preventa en tio, ke ĉiun sepan jaron, Dio instrukciis la homojn permesi iliajn kampojn ripozi (Levitiko 25:3-4). Ĉi tiu sabata ripozo disponigis tempon de resaniĝo por la tero same kiel por la homoj. En Marko 2:28, Jesuo deklaris, ke Li estas "Sinjoro de la sabato" dum samtempe malkaŝante, ke homo efektive profitas de ripoztempo: "La sabato estis farita por homo, ne homo por la sabato."
Ni kuraĝigas kvarfazan aliron al ŝabatjaro.
Unua Fazo: Malengaĝiĝo kaj Ripozo
Fazo unu estas la malengaĝiĝo/ripozofazo. Ĝi inkluzivas ion ajn, kio helpos malplenigi vian menson kaj malplenigi viajn manojn de la bezonoj de ministerio aŭ komerco. Ĝi povus preni la formon de tempo for kun la familio, plezura legado, dormetoj, trankvila tempo, ekzercado, sportoj, malgranda laborprojekto hejme aŭ spekti amuzajn filmojn. La celo de ĉi tiu fazo estas ĉesigi konstantajn vivinterrompojn kaj 24/7 survokaj devoj por malplenigi vian menson por ke via spirito povu prepariĝi por ricevi. Ĉi tiu fazo funkcias kiel tempo por malligo.
Dua Fazo: Relaborado kaj Reenfokusigo
Dua fazo estas la fazo de restrukturado/refokusigo, kiu inkluzivas trejnadon kaj ekipadon. Jen tempo por partopreni tiun seminarion aŭ konferencon (kie neniu konas vin kaj vi havas neniujn respondecojn), aŭ eble vesperan klason en loka universitato. Estas tempo por legi librojn, kiuj antaŭenigas personan sanon kaj vivekvilibron. Kio estas tio, kion la Sinjoro volas instrui al vi? Legu librojn pri tiu temo.
Fazo Tria: Regenerado aŭ Renoviĝo
Fazo tri estas la regenerado aŭ renoviga fazo. Kiam vi eniras la trian fazon, vi ripozis, ludis kaj adoris al via kora ĝojo, estis ekipita persone, pasigis tempon kun familianoj, kaj nun pretas pasigi plilongigitan tempon kun Dio. Ĉi tiu estas la fazo al kiu vi laboris kaj antaŭvidis. Ĝi estas kie taksado de pasinta ministerio/komerco, nuna ministerio/komerco, celoj, kaj via persona vivo—ĉio el la natura kaj la spirita—okazas. Nur nun via spirito kaj natura memo pretas pripensi la estontecon. Estas mirinda tempo por premi kaj aŭskulti, formanĝi la Vorto de Dio, preĝado kaj fastado, adorado, meditado kaj trinkado en ĉio, kion Dio devas diri.
Mi rekomendas havi plumon kaj paperon aŭ elektronikan aparaton ĉiam preta, ĉar Dio parolos kaj vi aŭdos pli klare. Vi verŝajne memoros viajn noktajn sonĝojn kaj eble eĉ ĝuos viziojn. Iuj raportis personajn vizitojn de la Sankta Spirito kaj revelaciojn rekte el la ĉielo; aliaj raportis ricevi vortbildojn kiuj rivelas estontan direkton.
Kvar Fazo: Rezolucio
Fazo kvar estas la rezolucia fazo. Solvo estas firma aŭ neŝancelebla decido al solvita problemo aŭ solvo. En ĉi tiu fazo, laboru pri efektivigado de limoj kaj sanaj politikoj por daŭripovo, kiujn vi konstatis kaj efektivigis dum via sabata ripozo. Ĉi tiu fazo postulas formi skriban planon kiu skizas kiel vi daŭrigos kaj agos laŭ tio, kion vi aŭdis kaj spertis dum via ŝabattempo. El la kvar fazoj, ĉi tiu estas tiu, kiu povas esti maltrafita, aŭ almenaŭ ne ĝuste sekvita. Reveni al la vivo kiel "kutime" povas rapide kaŭzi vin refalo en iamajn kaj/aŭ nesanajn vivajn ŝablonojn.
Ŝabatjaroj ne estas panaceo por kio ajn suferas nin. Htamen, ili estas iniciatitaj de Dio por esti preventaj per naturo kaj plena de Lia graco por la celo de ŝabato-ripozo.
Notoj
1. Paul Vitello, "Paŭzante de la laboro de la Sinjoro," Nov-Jorko Prifriponas, aŭgusto 1, 2010, https://www.nytimes.com/2010/08/02/nyregion/02burnout.html.
2. Esplora Studo pri Protekto de Pastro, 2015, https://lifewayresearch.com/wp-content/uploads/2015/08/Pastor-Protection-Quantitative-Report-Final.pdf.
3. Lisa Cannon Green, "Malgraŭ Stresoj, Malmultaj Pastroj Rezignas pri Ministerio," Septembro 1, 2015, https://lifewayresearch.com/2015/09/01/despite-stresses-few-pastors-give-up-on-ministry.
4. Tony Schwartz kaj Christine Porath, "Kial Vi Malamas Laboron", Nov-Jorko Prifriponas, la 30-an de majo 2014, https://www.nytimes.com/2014/06/01/opinion/sunday/why-you-hate-work.html.
Ĉu vi sentas vin elĉerpita en via laborejo? Tro etendita? Nemotivita? Ŝabato povas esti la solvo. Ene de la paĝoj de ĉi tiu libro, vi lernos la avantaĝojn de ŝabatjaro—periodo de ripozo, renovigo, kaj re-pafo.
Preĝejoj, korporacioj kaj ministerioj uzas ŝabatjarojn por protekti gvidantojn kontraŭ elĉerpiĝo kaj certigi pasion, dediĉon kaj efikecon por la venontaj jaroj. Legu propraokulajn raportojn pri kiel adopti ŝabatan politikon ŝanĝas la manieron kiel ministerioj kaj entreprenoj estas farataj por pli bone. Ekzamenu kial ripozo estas kritika faktoro por konservi vivekvilibron. Plej grave, lernu kiel ŝabatjaroj helpas ne nur individuojn sukcesi sed ankaŭ tiujn ĉirkaŭantajn.
Mendu la rimedon de Steve La Valoro de Ŝabato tie!
