保持适当的生活平衡，这样我们才不会精疲力竭
作者：Larry Kreider
几年前，我和女儿有过一次可疑的经历，我们两辆车的引擎在同一天被毁了。我忙于“建设王国”，以至于忘记检查车辆的机油。我们两辆车的引擎都过热，损坏得无法修复。从那时起，我了解到密切关注汽车仪表板上的关键仪表极其重要！
我相信，就像我们汽车上的仪表一样，上帝给了我们三个精神仪表，帮助我们为耶稣而热情地生活，同时保持适当的生活平衡，这样我们就不会在这个过程中精疲力竭。这些仪表包括我们的精神仪表、我们的灵魂仪表和我们的身体仪表。当这些仪表都健康时，我们就能为基督全力奔跑生命之路，不会过早退出。“愿赐平安的神亲自使你们全然成圣。愿你们的灵与魂与身子得蒙保守，在我主耶稣基督降临的时候，完全无可指摘。”（帖撒罗尼迦1：5).
我们的精神衡量标准
多年前，中亚某地下教会的一群教会领袖问我，每天花多少时间与主独处。主用这个问题促使我省察自己的内心和优先事项，悔改，每天以新的方式向神求助。耶稣，我们的神圣榜样，过着对父完全顺服的生活。除非父告诉他，否则他什么也不做（约翰8：28）他很珍惜每天清晨与天父在一起的时光。他不能牺牲与爸爸独处的时间。没有捷径可走。你每天花多少时间与上帝独处？让我们检查一下我们的精神指数。
我们的灵魂尺度
仇敌知道，如果他能伤害我们的灵魂，他就能削弱圣灵在我们身上和通过我们所产生的影响。我们的灵魂——我们的思想、意志和情感——需要定期得到清洁和振兴。你对任何人心怀怨恨吗？不要轻易向别人计较。原谅别人，因为你已经被原谅了（马修6：14）并祈求上帝保佑他们。这并不意味着他们所做的是对的，可能不是。但它让我们自由，让我们的灵魂保持健康。然后读一本好书。散步。做一些你喜欢的事情。保持你的灵魂健康。我们必须时刻关注我们的灵魂。
我们的身体测量
耶稣知道他的灵住在肉身里，他的身体和灵魂需要照顾。即使人群迫切需要他的传道，他也知道何时离开人群，休息并恢复他的身体和灵魂。健康的身体让我们在属灵的争战中更有耐力。适当的饮食和运动对保持身体健康大有裨益。使徒保罗告诉我们：“我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝得奖赏”（1的哥林多前9：27）这应该让我们对主心生敬畏！让我们评估一下我们的生活，检查一下我们的身体状况。
互相帮助
小组组长需要快速检查自己的精神状态。有时我需要别人的提醒，帮助我确保自己在关注自己的精神状态。几年前，主安排在我身边的领导强烈鼓励我休三个月的假。他们注意到我的精神、灵魂和身体状态都处于红色危险区。我因“在王国中服务”而濒临身体、情感和精神的枯竭。我听从了他们的建议，几个月后回来时精神焕发，备受鼓舞，准备开始我们事工的下一段旅程。我感觉自己像一个新人。
需要不断维护才能保持精神健康，在神的国度中实现我们的命运。我挑战你让你的小组成员监督你，提醒你检查你的仪表。这可以挽救你的生命。
欲了解如何预防职业倦怠，请收听第 21 集 拉里·克里德领导力播客, “莱斯特·齐默尔曼 (Lester Zimmerman) 论安全网与设定界限！”
